如今，企业对应届生的招聘模式越来越标准化、程序化，一般来说，求职者从投递简历到接到企业发放的offer要经历3至4轮面试，我见过最变态的有9轮面试。每轮面试的侧重点不尽相同，但自我介绍是每轮面试必不可少的环节。
令人印象深刻的自我介绍有两点好处，一是给考官留下正面的第一印象，认知心理学认为，人一旦形成第一印象，紧接着要做得就是去证明自己的第一印象是正确的。比如，如果你留给考官的第一印象是优秀的，考官便会着重寻找你的优点，反之亦然。第二个好处是提升自我信心，如果你的自我介绍能够赢得掌声，在接下来的面试中会信心倍增。
自我介绍的分类
根据所给时间的限制，企业面试的自我介绍主要分为三种，一种是30秒的，一种是1分钟的，一种是2分钟的。
在以上三种时间要求的自我介绍中，出现最多的是1分钟的，其次是30秒的，2分钟的少见。所以求职者需要准备三份有所差异自我介绍，以面对不同的时间要求，“一招吃遍天下”是行不通的。
不太严格的面试，对时间要求不高，1分钟的自我介绍你说30秒也没关系；严格的面试，会有人根据时间按铃，就是说，30秒的自我介绍，时间到了就有人按铃，你就不可以继续了。对于要求严格的面试，自我介绍时间以规定时间前5秒左右结束为宜，太早结束会扣分，延时不允许，更会扣分。
自我介绍范例解析
对于考官而言，自我介绍的作用是对考生进行初步的了解，它包括的内容并不多，但因为表达方式上、叙述内容修饰上的差异，考官会对求职者形成截然不同的第一印象。
现以一份时间限制为30秒的自我介绍为例，来探究一下一份得当的自我介绍究竟包括哪些内容，以及这些内容如何表达。
各位考官、同学们，大家上午/下午好：
首先非常感谢贵公司给予我这次面试机会，我非常珍惜、非常重视。我叫XXX，来自XXX大学XXX学院，XXX专业。我一直是一个积极向上的人，在校期间，先后担任班长、社团主席等学生职务，先后组织了XX活动，主持了XX项目，获得了XX奖励（称号）。我深知大学时光的短暂和珍贵，在学好专业知识的同时，积极投身社会实践，先后在A公司和B公司进行XXX方面的是实习。这些校内外的实习、工作经历，即丰富了我的校园生活，也锻炼了我与人沟通交流的能力、团队合作的能力以及一定的领导力。我应聘的职位是XXX，特别希望能够在贵公司开始并发展我的职业生涯。今天和这么多优秀的同学一起合作、竞争，我有压力也有动力，预祝大家都能取得好成绩。谢谢！
自我介绍不存在好坏之分，但有是否得当之别，且以上述自我介绍为例，来看一下一份完整的自我介绍所包含的内容：
1.敬语。谁都喜欢听好听的对吧，你可以说感谢给的机会、也可以致以亲切的问候。
2.基本信息。这个主要三点，姓名、学校、专业。
3.职务和主要经历。30秒的自我介绍就只说职务名称、和工作名称，不要展开内容；1分钟以上的自我介绍就适当展开。
4.经历所提高的能力。主要是团队合作、沟通能力、领导能力、专业相关的技能。
5.表达对加入公司的渴望。让人知道，你很想加入这家公司，让人不好意思拒绝你。
6.致谢。可以预祝其他求职者取得好成绩，也可以祝考官们工作顺利等。
根据时间的限制，将以上6点用适当的语言表述出来，在内容上来说，就是一份完整、有效的自我介绍！
如何表达自我介绍
《人性的弱点》中有一句话，大意是，成功的第一步是能够将自己的所思所想表达出来，并让对方理解、接受。即便是一份在内容非常完整、有效的自我介绍，如果求职者不能得体地表达出来，它也是零作用的。
对自我介绍的表达，做到以下三点至关重要：
1.磨刀不误砍柴工。
自我介绍其实是演讲的一部分，对于有过演讲经历的人来说，在正式演讲前，一遍又一遍的联系必不可少，面试时，做自我介绍也是一样，首先将准备好的自我介绍以文字的形式写下来，熟背，然后每天对着镜子重复练习，将镜子想象成面试官。
2.语言动作协调，语速适中。
在做自我介绍时，肢体动作要自然，双手可以适当活动以配合所说的话。当面对多个面试官时，眼睛不要只盯着一个面试官做自我介绍，用当下流行的一句话说，要雨露均沾，适当点头、微笑，以此和面试官交流。切记不可出现左右摇晃、抖腿、抖肩等现象。语速适当，根据自我介绍内容的多少以及时间限制，语速做适当调整，过慢语速容易给人“表达能力差”的感觉，过快语速会导致面试官听不清，显得求职者急躁。
3.实战前的练习。
求职者一般要提前20分钟到达面试地点，在面试开始前的这段时间，去洗手间，对着镜子深呼吸，重复练习2至3遍。这样做，不仅使你放松，降低紧张感，也会在潜意识里提醒你“准备好了”，从而信心十足地走进面试现场。
拿到企业offer决定因素，在于求职者在每轮面试中所表现出的综合素质和与职位要求对应的专业能力，自我介绍只是面试环节的一个部分，好的自我介绍会给面试加分，但不是决定因素，对此，一定要有清晰的认识。
文／小林呆（简书作者）
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